文章介绍了备份WordPress站点的具体流程，包括使用FTP客户端将服务器文件复制到本地，以及登录phpMyAdmin备份数据库的操作步骤。随后说明了在后台搜索并安装BackUpWordPress插件的方法，进入工具菜单选择Backups，在设置界面保持默认选项并点击Run now按钮，最终完成站点备份。
针对访问WordPress网站后台加载速度变慢的问题，文章介绍了通过搜索安装并启用Disable Google Fonts插件来解决该问题的方法。安装此插件后可有效提升后台访问速度，作者建议在操作过程中使用谷歌浏览器以获得更快的安装体验。
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